حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
اعرف إذا كان وزنك صحياً من خلال حساب مؤشر كتلة الجسم بدقة.
أدخل بياناتك
cm
kg
هذه الحاسبة للبالغين فقط (18 سنة فما فوق).
مؤشر كتلة جسمك هو:
24.2
وزن مثالي
أنت تتمتع بوزن صحي ومثالي بالنسبة لطولك. استمر في الحفاظ على نمط حياتك الحالي.
الوزن المثالي لك
53 - 72 كجم
الحالة الصحية
مستقرة
نحافةطبيعيزيادةسمنة
ما هو مؤشر كتلة الجسم؟
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس عالمي يُستخدم لتقدير كمية الدهون في الجسم بناءً على الطول والوزن. يساعد هذا المقياس في تحديد ما إذا كان الشخص يقع ضمن نطاق الوزن الصحي، أو إذا كان يعاني من زيادة في الوزن أو نحافة مفرطة، مما ينعكس على الصحة العامة ومخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)
1
أدخل الوزن
أدخل وزنك الحالي بالكيلوجرام (kg) باستخدام شريط التمرير أو حقل الإدخال.
2
أدخل الطول
أدخل طولك بالسنتيمتر (cm).
3
عرض النتيجة
سيتم حساب مؤشر كتلة الجسم تلقائياً وتصنيف وزنك حسب المعايير الصحية العالمية.
4
قراءة النصائح
راجع التوصيات بناءً على تصنيف جسمك للوصول إلى الوزن المثالي.
أدوات صحية ومحولات أخرى
محول العملات المباشر
حوّل بين العملات العالمية والعربية بأسعار صرف حقيقية ومحدثة.
افتح الأداة
كم لتر ماء في اليوم
احسب كمية الماء التي يحتاجها جسمك يومياً بناءً على وزنك ونشاطك.
افتح الأداة
حاسبة القروض والأقساط
احسب القسط الشهري وإجمالي الفوائد للقروض الشخصية والعقارية.
افتح الأداة
مولد كلمات المرور القوية
أنشئ كلمات مرور آمنة ومعقدة لحماية حساباتك الرقمية.
افتح الأداة